Clube Karaté Penacova
Karaté Shukokai
Penacova
Jovens karatecas em treino de kata
Treinos

Horários,
escalões, local.

Aulas dos 3 anos aos seniores, segundas e sextas, no Pavilhão Municipal de Penacova. A primeira aula é sempre gratuita. Inscrições no local do treino.

Escalões

Petizes

3 – 5 anos

Coordenação, jogo e primeiro contacto com o karaté.

Infantis

6 – 10 anos

Base técnica e primeiros exames de faixa.

Juvenis & Seniores

+11 anos

Kata, kumite e preparação para competição.

Defesa Pessoal

+18 anos

Técnicas práticas de defesa pessoal para adultos.

Horário semanal

Inscrições no local do treino. Confirma sempre a versão atualizada na secretaria do clube.

DiaSessões
Segunda
  • 18:15 – 19:003 aos 5 anos
  • 19:00 – 19:456 aos 10 anos
  • 20:00 – 21:00Juvenis, Seniores e Defesa Pessoal (+11 / +18)
Terça— sem aulas —
Quarta— sem aulas —
Quinta— sem aulas —
Sexta
  • 18:15 – 19:003 aos 5 anos
  • 19:00 – 19:456 aos 10 anos
  • 20:00 – 21:00Juvenis, Seniores e Defesa Pessoal (+11 / +18)
Sábado— sem aulas —

Onde treinamos

Pavilhão Gimnodesportivo Municipal Aniceto Simões
Penacova, Portugal

Espaço com tatami adequado à prática de karaté, balneários e estacionamento próximo.

Primeiro treino

  • • Roupa desportiva confortável (o karategi vem depois).
  • • Garrafa de água e toalha pequena.
  • • Treina descalço — deixamos os ténis à entrada do tatami.
  • • Chega 10 min antes para conheceres o professor.
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