Idades, horários, inscrição e primeiros passos no tatami do Clube Karate Penacova, no Pavilhão do Centro Educativo de Penacova.
A partir dos 4 anos, na turma Karate Mini (4 aos 6 anos). Depois há Karate Kids (7 aos 12 anos), Karate Mais (+13 anos), Karate Competição (+13 anos) e Defesa Pessoal (+18 anos). Não há idade máxima — treinamos dos 4 aos 100 anos.
Os treinos de grupo são às segundas e sextas-feiras: 18h15–19h00 (3 a 5 anos), 19h00–19h45 (6 a 10 anos) e 20h00–21h00 (+11 anos). As sessões de Defesa Pessoal (+18) e os treinos particulares são individuais (1:1) e marcados diretamente com o Sensei.
No Pavilhão do Centro Educativo de Penacova, em Penacova, distrito de Coimbra. O espaço tem tatami adequado à prática de karaté, balneários e estacionamento próximo.
Sim. A primeira aula é experimental e gratuita. Basta marcar através do formulário de marcação da 1.ª aula e a direção do clube entra em contacto para combinar o dia e a hora.
Roupa desportiva confortável (o karategi vem depois), garrafa de água e uma toalha pequena. O treino é descalço e o ideal é chegar 10 minutos antes para conhecer o professor.
A inscrição é feita online, na página de inscrição do site: ficha de registo, inscrição de atleta, inscrição de sócio e renovação de atleta. Os formulários são preenchidos e assinados digitalmente e seguem para aprovação da direção.
Sim. A inscrição de atleta e a renovação exigem o carregamento do exame médico desportivo, tal como previsto para a prática desportiva federada.
Os valores da inscrição e da mensalidade são indicados pela direção do clube no momento da inscrição. Marca a primeira aula ou fala connosco para receberes a informação atualizada.
Sim. A turma Karate Competição prepara atletas para provas no âmbito associativo (APKS) e federativo (FNK-P), com objetivos a nível nacional e internacional.
Karate Shukokai, sob orientação do Sensei Carlos Marques, 4.º Dan, treinador do clube desde 2003 e medalhista europeu e mundial da Kimura Shukokai International.
Sim. A turma de Defesa Pessoal destina-se a maiores de 18 anos, em sessões individuais focadas em prevenção, leitura de situações, controlo e capacidade de resposta.
Todos os membros do clube têm direito a uma sessão gratuita semanal no ginásio ou nas piscinas municipais de Penacova.
